Psychothérapie
Un accompagnement pour surmonter ses difficultés
Une psychothérapie est un processus d’accompagnement thérapeutique individuel qui vise à aider une personne à surmonter ses difficultés psychiques, affectives ou comportementales. Elle peut avoir lieu sur une période de plusieurs semaines, mois ou années, en fonction de ses besoins. Psychothérapeute en Gironde, je vous reçois pour ce type de consultations dans mon cabinet de Sauveterre-de-Guyenne.
Pourquoi consulter un psychothérapeute ?
Les raisons qui poussent à consulter peuvent être multiples et variées :
- faire face à des problèmes au niveau scolaire, familial, professionnel ou social ;
- ressentir des difficultés d’ordre émotionnelles, comportementales ou cognitives ;
- traverser une période de burn-out professionnel ;
- vivre des événements traumatiques ;
- etc.
Les troubles du neuro-développement peuvent également être à l’origine de difficultés qui affectent la vie quotidienne. Dans cette situation, il est possible qu’un bilan ait été réalisé, qu’un diagnostic ait été posé, ou qu’il soit en train d’être établi.
Dans tous les cas, le but du suivi chez un psychologue formé en psychothérapie est de comprendre son propre fonctionnement, et de disposer d’un accompagnement dans l’élaboration de sa pensée. Il s’agit alors de réaliser une véritable introspection, tout en bénéficiant d’une écoute attentive.
Qui peut consulter ?
Les enfants, les adolescents et les adultes peuvent bénéficier d’un rendez-vous pour une première consultation.
Le but de la psychothérapie
Un psychothérapeute est un professionnel formé pour aider les êtres humains à explorer leurs pensées, leurs émotions, et leurs comportements. L’objectif est de trouver des moyens de mieux gérer les défis de la vie.
La psychothérapie a également pour but d’épauler les personnes dans l’amélioration de leur bien-être mental. Elle leur fournit alors un espace sûr où le patient peut parler de ses préoccupations en toute confiance. Différentes méthodes et techniques thérapeutiques sont utilisées pour aider les personnes accompagnées à mieux comprendre leur propre pensée, leurs comportements, et à découvrir des moyens de faire face aux problèmes de la vie.
Le suivi par un psychothérapeute est souvent un processus de longue haleine, et peut prendre plusieurs mois ou années, en fonction des besoins de chaque personne. Tout au long de son déroulement, je travaille en étroite collaboration avec mes patients pour les aider à identifier leurs difficultés, à trouver des solutions, et à mettre en place des changements positifs dans leur quotidien.
Une approche intégrative et sans jugement
J’utilise une approche intégrative qui emprunte les méthodes de plusieurs courants de pensée. Cela me permet d’avoir des outils variés pour un suivi adapté au profil et au besoin du patient dans son individualité, et dans sa globalité.
En tant que psychologue et psychothérapeute, je veille à adopter une approche compréhensive, sans jugement et sans a priori en respectant le code de déontologie. Ensemble, nous cherchons à pointer les causes initiales qui ont conduit aux difficultés présentes, et à les comprendre pour les surmonter de façon durable. Cet exercice se construit dans un environnement bienveillant et confidentiel, où la personne sera accompagnée tout au long de son processus d’évolution.